Зубной камень обычно скапливается на зубах, вызывая такие проблемы, как неприятный запах изо рта, выпадение зубов и гингивит. Чтобы этого не произошло, мы решили показать вам, как легко удалить зубной камень и лучшие методы чистки зубов «Сделай сам».
Чистка зубов своими руками: советы и домашние средства
Согласно результатам исследования, проведенного экспертами в данной области, почти 80% людей имеют проблемы с полостью рта. Одна из самых распространенных связана с образованием зубного камня, который представляет собой затвердевший бактериальный налет в результате отложений различного рода. Скопление зубного камня приводит к размножению бактерий, которые вырабатывают определенные вещества и, в свою очередь, вызывают неприятный запах.
Правильная гигиена и самостоятельная чистка зубов, а также употребление некоторых продуктов, таких как яблоки, помидоры и клубника, могут помочь предотвратить появление зубного камня на зубах. Итак, давайте посмотрим, как избавиться от желтоватого или коричневого пятна между деснами и зубами. Примите к сведению, давайте начнем!
Чистка зубов своими руками: как удалить зубной камень с зубов домашними средствами
Зубной камень на зубах имеет грубую текстуру и, помимо эстетической проблемы, может привести к появлению других, более серьезных проблем со здоровьем. Это связано с тем, что зубной камень, взаимодействуя с определенными продуктами питания, такими как сладости, безалкогольные напитки и жареная пища, выделяет кислоту, которая может привести к кариесу или другим подобным проблемам.
С другой стороны, некоторые вредные привычки, такие как курение, алкоголизм и чрезмерное употребление кофе, могут стать причиной образования зубного камня. Но это еще не все, поскольку может существовать определенная генетическая предрасположенность к образованию зубного камня.
В идеале, конечно, очень важно поддерживать хорошие привычки гигиены зубов и периодически посещать стоматолога для тщательной чистки. Однако вы также можете воспользоваться некоторыми домашними средствами для удаления зубного камня с зубов. Мы покажем вам некоторые из них.
1. Пищевая сода
Пищевая сода, смешанная с лимоном или солью, очень эффективна для укрепления гигиены зубов и поддержания цвета зубов в идеальном состоянии, благодаря свойствам этого ингредиента. Рекомендуется смешивать его с небольшим количеством воды, так как его вкус может быть сильным.
При использовании этого метода для удаления зубного камня с зубов необходимо соблюдать осторожность и следовать следующим инструкциям, чтобы не повредить эмаль:
В миске смешайте одну столовую ложку пищевой соды (10 грамм) и одну чайную ложку соли (пять грамм). Затем смочите зубную щетку в теплой воде и окуните ее в смесь. Чистите зубы как обычно, особенно в тех местах, где на зубах скапливается больше всего зубного камня. Повторяйте до двух раз в день для достижения хороших результатов.
2. Лимон
Лимон — еще одно отбеливающее средство высшего качества. Кроме того, этот цитрусовый фрукт обладает антибактериальными свойствами, которые очень эффективны для удаления зубного камня с зубов. Но всегда помните, что после его использования нужно хорошо промыть рот водой, чтобы при контакте с солнцем на коже вокруг рта не появились пятна.
Также следует помнить, что лимонная кислота может повредить или ослабить ваши зубы, поэтому использовать этот рецепт можно не чаще одного раза в неделю. Чтобы приготовить это DIY средство для чистки зубов, налейте полчашки горячей воды (125 мл) и добавьте сок половины лимона. Затем удалите и прополощите всю полость рта перед сном. Не забудьте ополоснуть теплой водой, чтобы удалить кислый вкус.
Перекись водорода
3. Перекись водорода
Еще одно средство, которое мы можем использовать для удаления зубного камня с зубов, — это перекись водорода. Это вещество также используется для отбеливания зубов, и вы можете использовать его до трех раз в неделю, всегда в качестве ополаскивателя, после обычной чистки зубов.
Чтобы приготовить это средство, наберите в стакан 62 мл теплой воды и добавьте две столовые ложки перекиси водорода (20 мл). Хорошо перемешайте, возьмите немного этой смеси и полощите около минуты. Сплюньте и повторите еще минуту, после чего промойте водой.
4. Семена кунжута
Так же как есть продукты, которые приводят к образованию зубного камня, есть и другие, которые помогают бороться с ним, как мы уже упоминали ранее. Семена кунжута являются одним из них, так как они идеально подходят для удаления накопившейся грязи с зубов.
Просто возьмите ложку этих семян и медленно жуйте их в течение минуты или двух. По истечении этого времени выплюньте их и с помощью предварительно увлажненной зубной щетки аккуратно помассируйте зубы. В завершение промойте водой.
5. Петрушка
Петрушка — это ароматная трава, которая используется во многих рецептах для аромата, но она также может помочь вам удалить зубной камень с зубов. Лучший способ сделать это — вымыть и срезать листья с горсти петрушки, около 20 граммов, и смешать со столовой ложкой воды (10 мл), чтобы получилась паста. Затем положите его на зубы и оставьте примерно на пять минут, после чего промойте большим количеством теплой воды.
6. Фрукты для борьбы с зубным камнем на зубах
Продукты, которые приводят к образованию зубного камня, лучше всего сократить в нашем рационе: речь идет о сладостях, кофе, безалкогольных напитках. Вместо этого ешьте те, которые обладают способностью отбеливать зубы и устранять зубной камень. Однако, чтобы этот метод очистки зубов сработал, их нужно есть сырыми и кусать, не разрезая ножом.
Яблоко, дыня и клубника — необходимые продукты для здоровья десен, предотвращающие скопление пищи и даже кровоточивость при чистке зубов. Как клубнику, так и помидоры можно нарезать и протирать зубы перед каждым приемом пищи.
Наконец, еще одно средство, которое идеально подходит для удаления зубного камня — это внутренняя кожура некоторых фруктов, таких как апельсины и бананы, которую можно тереть о зубы в течение двух-трех минут до и после еды. Пользуйтесь всеми этими продуктами для ухода за зубами и предотвращения образования зубного камня на зубах!
