Иметь как можно более белые зубы — это в некотором смысле настоящая навязчивая идея в нашем обществе, где внешний вид имеет большое значение, и все всегда хотят выглядеть хорошо. Зубы помогают нам жевать, говорить и улыбаться, но если мы не заботимся о них, они могут испортить наше лицо. Следуя нескольким советам о том, как добиться белизны зубов, вы сможете иметь идеальные зубы, чтобы без проблем улыбаться на публике, а также снизить риск возникновения серьезных заболеваний в будущем. Получить белые зубы несложно, если отказаться от негативных привычек, таких как курение, и научиться хорошо чистить зубы несколько раз в день.
Как сделать зубы белее? Рекомендации по использованию
Люди, которые обычно пьют много красного вина, кофе или черного чая, а также те, кто имеет привычку курить, конечно, не могут рассчитывать на то, что у них всегда будут белые зубы. Кола, некоторые соусы и темные соки также могут быть причиной обесцвечивания зубов. Когда вы кладете в рот что-то, что окрашивает ваши зубы, естественный цвет очень легко постепенно желтеет. Чтобы зубы всегда были белыми, рекомендуется чистить зубы сразу после еды или питья продуктов темного цвета и использовать хорошее домашнее средство для отбеливания зубов. Средства для отбеливания зубов в домашних условиях также могут быть успешными, но лучше обратиться к стоматологу за профессиональными средствами. Также рекомендуется менять зубную щетку и головку электрической зубной щетки не реже одного раза в два-три месяца. В противном случае вы подвергаете себя серьезному риску занести бактерии в рот. Лучший способ чистки зубов — это расположить зубную щетку под углом 45 градусов к деснам и медленно тереть круговыми движениями. Зубную щетку следует держать как карандаш, чтобы не прилагать слишком большого усилия при трении щетинок о зубы. Для придания зубам белизны следует также каждое утро использовать скребок для удаления налета, образовавшегося за ночь. Одной из основных причин неприятного запаха изо рта является скопление бактерий на языке, от которых можно избавиться путем ежедневного соскабливания. Кроме того, если вы хотите иметь белые зубы, лучше выбирать продукты с твердой или хрустящей текстурой, чтобы очищать зубы во время жевания. Исходя из этого, мы, конечно, рекомендуем яблоки (некоторые стоматологи называют их природными зубными щетками), а также сырую морковь, сельдерей и попкорн.
Отбеливание зубов в домашних условиях: как это сделать
Одно из натуральных средств для отбеливания зубов — полоскание горла яблочным уксусом. Делайте это каждое утро, а затем чистите зубы как обычно. Уксус помогает удалить пятна, отбелить зубы и удалить бактерии с языка и десен. Также рекомендуется раз в неделю чистить зубы пищевой содой для удаления пятен и отбеливания зубов. Другим вариантом может быть использование соли в качестве зубной пасты. В этом случае, однако, следует позаботиться о том, чтобы сплевывать и хорошо промывать рот, чтобы не увеличить потребление натрия. Чтобы зубы стали белее, многие стоматологи рекомендуют научиться пользоваться ополаскивателем для рта, не содержащим спирта. Алкоголь высушивает мембраны полости рта, делая их более уязвимыми для бактерий. Также важно всегда чистить зубы перед сном, так как слюна защищает зубы от налета. За ночь слюна высыхает, поэтому лучше всего удалять зубной налет перед сном. Наличие белых зубов иногда является вопросом генетики. Но гигиена важна, поэтому важно понимать, что чистить зубы нужно три раза в день, пользоваться щеткой и зубной нитью. Необходимо посещать стоматолога не реже одного раза в год и избегать алкоголя, кофе и напитков, окрашивающих эмаль. Однако если цель — иметь белые зубы, полезно знать, что есть продукты, которые помогают поддерживать зубы в хорошем состоянии: яблоко, огурец, морковь и груша.
Как добиться белизны зубов: профессиональные средства
Отбеливание — одна из самых эффективных процедур, если вы хотите сразу же получить сияющую улыбку и белоснежные зубы. Однако следует признать, что эти профессиональные процедуры доступны не всем. Правильный уход за гигиеной зубов может помочь нам избежать появления пятен и уменьшить уже имеющиеся. Когда дело доходит до отбеливания, лучше избегать веществ, которые окрашивают и повреждают эмаль, и всегда следовать указаниям стоматолога, не пробуя средства «сделай сам». Кроме того, один или два раза в год необходимо проводить профессиональную чистку зубов. Нет лучшего способа предотвратить появление больших пятен, чем предотвратить их накопление при неправильном образе жизни.
