Если вы регулярно страдаете от боли в шее, просыпаетесь с тяжелой головой и намеком на скованность шеи, возможно, источник ваших проблем кроется в привычке, которая настолько же вредна, насколько и неосознанна. Бруксизм и боль в шее напрямую связаны, и боль, вызванная этим состоянием, которая распространяется на шею и затылок, затрагивает больше людей, чем вы думаете.
Как связаны бруксизм и боль в шее?
Бруксизм — это привычка непроизвольно кусать и скрежетать зубами, обычно во время сна, но также и днем, в ответ на стресс или напряжение. Привычки питания и сна также могут быть связаны с бруксизмом, усугубляя ситуацию, когда мы не следуем определенным здоровым рекомендациям.
Всем известно, какой вред такая практика может нанести зубам. Однако не все знают, что бруксизм и боль в шее тесно связаны. Почему?
Многие люди, которые часто и систематически страдают от контрактур и болей в шее, обычно обращаются к физиотерапевту, чтобы облегчить свою боль. Удивление возникает, когда врач подтверждает, что источником боли является не опорно-двигательный аппарат, а скрежет зубов во рту.
Сжимание челюсти и сжатие зубов вместе ночью вызывает очень сильное напряжение в височно-нижнечелюстном суставе, которое со временем распространяется на остальные части головы и шеи, вызывая боль.
Цервикалгия и головные боли, вызванные бруксизмом, должны лечиться в первую очередь путем устранения возможных источников стресса или беспокойства, но тем временем можно защитить зубы от повреждения с помощью специальных инструментов.
Как исправить бруксизм и боль в шее
Обычно лечение бруксизма и боли в шее направлено на уменьшение или устранение раздражителя, который заставляет пациента постоянно сжимать зубы. Само по себе заболевание невозможно вылечить, но благодаря установке разгрузочной шины или шины при бруксизме можно значительно ограничить, если не остановить, наносимый ущерб.
Вытяжные шины — это изготовленные на заказ слепки, которые, будучи установленными во время сна, предотвращают трение зубов друг о друга. Благодаря этим средствам защиты можно снять напряжение и улучшить сон. Очень важно, чтобы шины были подобраны индивидуально для пациента. Для обеспечения идеального прикуса снимается слепок зубов пациента, который впоследствии будет использован для создания окончательной шины при бруксизме. Применяя такое устройство, можно постепенно облегчить проявления бруксизма и боли в шее.
После использования шины в течение нескольких дней улучшится качество сна и исчезнет боль вместе с усталостью челюсти и ригидностью шеи. Большинство контрактур исчезает через неделю, а остальные симптомы постепенно ослабевают, пока, в лучшем случае, не исчезнут.
Остеопатия для лечения бруксизма и боли в шее
Альтернативным решением проблемы бруксизма и боли в шее является остеопатия. Эта практика прорабатывает всю мускулатуру нижней челюсти, черепные кости, всю шейно-затылочную область и их взаимосвязь с нервной системой с помощью массажных техник, способных уменьшить состояние тревоги и стресса.
Работа, проводимая над костями во время остеопатии, очень важна, так как она создает состояние расслабления и релаксации различных лицевых мышц, по отношению к височно-нижнечелюстному суставу. Кроме того, благодаря мягким остеопатическим техникам лечения бруксизма, которые можно применять к черепным костям, тазу, позвоночнику и крестцу, можно сбалансировать вегетативную нервную систему, уменьшить состояние хронической тревоги и, как следствие, боли, связанные с бруксизмом и болью в шее.
Посещение специалиста для решения проблем с шейкой матки
Остеопатия и использование шины при бруксизме — это, конечно, действенные решения, но лучший способ избежать бруксизма и шейных проблем часто связан с тщательным наблюдением за состоянием зубов. На самом деле, среди первых симптомов бруксизма, помимо мышечной боли, можно обнаружить поверхностные следы на зубах. Подобное проявление может быть сразу же распознано специалистом-стоматологом, но единственным способом его возникновения является осмотр.
Посещение стоматолога каждые шесть-двенадцать месяцев для регулярного осмотра является хорошей практикой для предотвращения этого типа проблем и всех связанных с ними процедур. Регулярное посещение — это долгосрочная инвестиция, не сомневайтесь!
