Вместо того чтобы прибегать к жевательной резинке и агрессивным ополаскивателям, знайте, что существуют натуральные средства от галитоза, которые придадут свежесть и восстановят баланс флоры полости рта.
Естественные средства лечения галитоза
Галитоз вызывается размножением бактерий в полости рта. Это очень распространенное явление, которое чаще возникает утром, так как ночью рот находится в состоянии покоя и вырабатывается меньше слюны; однако оно может возникнуть в любое время суток.
Дыхание является очень важным фактором в социальных отношениях, поэтому часто неприятный запах может заставить людей чувствовать себя неловко. К сожалению, не существует натуральных средств от галитоза, способных решить проблему в считанные минуты, но ряд правильных практик (которые мы рассмотрим далее) обязательно станет началом процесса выздоровления! Никому не хочется иметь неприятный запах изо рта, как утром, так и в течение всего дня, поэтому необходимо часто проверять его, чтобы избежать неприятных сюрпризов для тех, кто с нами общается (или для нас самих).
Тот факт, что мы чувствуем запах своего дыхания, может быть сигналом организма, чтобы мы обратили на него больше внимания. Его можно исправить, устранив причины, но есть и эффективные натуральные средства для борьбы с этой проблемой.
Неприятный запах изо рта натуральные средства и возможные причины
Если вы знаете, что вызывает неприятный запах изо рта, устранить его будет гораздо легче. Одна из самых распространенных причин — недостаточная гигиена полости рта: необходимо хорошо чистить зубы и язык, пользоваться зубной нитью или щеткой.
Однако неприятный запах изо рта может быть вызван различными причинами. Начиная с таких простых вещей, как употребление чеснока или лука, употребление алкоголя или курение табака, и заканчивая такими проблемами со здоровьем, как кариес, плохо подобранный протез, тонзиллит, гастроэзофагеальный рефлюкс, носовая инфекция или синусит, дисфункция печени, изменение микрофлоры кишечника, почечная недостаточность или диабет. Следование высокобелковой диете или длительное голодание также могут способствовать появлению неприятного запаха изо рта.
Среди наиболее распространенных причин неприятного запаха изо рта, однако, важно помнить о возможном возникновении проблем с полостью рта. Чистка зубов — очень важная вещь, и часто невнимательность в этом отношении может привести сначала к галитозу, а затем перерасти в кариес, боль и гораздо более серьезные последствия. Профилактика лучше, чем лечение!
Помимо устранения этих причин, вы также можете использовать натуральные средства от неприятного запаха изо рта, которые могут предотвратить, минимизировать и устранить его. В следующем списке вы найдете несколько из них, которые можно попробовать, но их гораздо больше!
Натуральные средства от неприятного запаха изо рта, которые нужно знать:
1. АРОМАТИЧЕСКИЕ РАСТЕНИЯ В НАСТОЕ
Вы можете принимать настои мяты, розмарина, фенхеля или аниса несколько раз в день.
Чабрец, обладающий противоинфекционным и противовоспалительным действием, также может быть полезен. Помимо питья настоя, рекомендуется полоскать им рот.
2. ПОЛОЖИТЕ ПАРСЛИЮ В ВАШИ БЛЮДА
Благодаря полифенолам и хлорофиллу петрушка обладает антибактериальными свойствами и улучшает переваривание чеснока. Его следует жевать свежим.
3. СПИЦЫ ПОСЛЕ ЕДЫ
Жевание гвоздики, кардамона или фенхеля после еды помогает бороться с неприятным запахом изо рта.
4. ЖЕВАТЬ ЯГОДЫ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЖЕВАТЬ ЖВАЧКУ
Еще один вариант — разжевать несколько ягод можжевельника перед едой.
5.
ХЛОРАТНЫЕ ВОРОНКИ Хлорированные водоросли богаты хлорофиллом и помогают удалять тяжелые металлы. Они являются одним из самых известных натуральных средств от неприятного запаха изо рта и принимаются в виде порошка с жидкостью или в виде добавки.
6. ПРОБИОТИКИ
Ферментируемые волокна, такие как пробиотики, помогают улучшить баланс флоры кишечника и полости рта, что снижает рост бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.
7. Некоторые эфирные масла
Некоторые эфирные масла могут быть очень полезны. 2-3 капли мяты перечной, экзотического базилика или чайного дерева разводят в чайной ложке оливкового масла и принимают после еды.
8. Увеличить потребление салатов
Они должны быть свежими и богатыми хлорофиллом, например, с петрушкой, сельдереем, мятой и авокадо.
9. ГОМЕОПАТИЯ
При неприятном запахе изо рта гомеопатия также может быть полезна в некоторых случаях.
