Гигиена полости рта помогает предотвратить и лечить неприятный запах изо рта.
В большинстве случаев неприятный запах изо рта вызван плохой базовой гигиеной полости рта. Чистка зубов дважды в день, использование зубной нити и полоскание полости рта при галитозе предотвращает «захват» полости рта бактериями, вызывающими неприятный запах. Когда частицы пищи не удаляются должным образом, на зубах, деснах и языке развиваются бактерии. Это может вызвать неприятный запах изо рта и усугубиться, если бактерии будут продолжать расти. Поэтому тщательный уход за полостью рта — лучшее средство от обычного галитоза.
Не стесняйтесь спросить своего стоматолога, как лечить галитоз. Проблема может быть решена легко или, наоборот, вы можете обнаружить, что существуют более глубокие проблемы. Однако его бывает трудно определить, пока вы не обратитесь к специалисту по гигиене полости рта.
Ежедневный уход за полостью рта: использование ополаскивателя для полости рта от галитоза
Предпосылка: существует множество цветов, которые по ошибке пишут «mouthwash» вместо «mouthwash», но имейте в виду, что правильный термин подразумевает использование только одной буквы «t»! Сказав это, давайте вернемся к теме.
Лучшее лечение неприятного запаха изо рта — это лечение, направленное на устранение корня проблемы. В большинстве случаев неприятный запах изо рта возникает из-за плохой гигиены полости рта, то есть когда вы недостаточно тщательно избавляетесь от бактерий во рту. Не убитые бактерии накапливаются и усиливают неприятные запахи. Поэтому ежедневная чистка зубов два раза в день, использование зубной нити и лучшего антисептического ополаскивателя для полости рта предотвратит большинство форм неприятного запаха изо рта. Не забудьте также почистить язык.
Регулярные осмотры у стоматолога — еще один простой способ предотвратить неприятный запах изо рта. Профессиональный осмотр и чистка не реже двух раз в год могут противодействовать накоплению бактерий, вызывающих неприятный запах. Тщательно следуйте указаниям стоматолога, обращайте внимание на потребляемую пищу и напитки и используйте такие предметы, как скребок для языка, для более эффективного удаления мусора и пищевых бактерий.
Однако быть подготовленным и знать причины неприятного запаха изо рта — лучший способ избежать неприятного запаха. Такие простые вещи, как чистка зубов, использование зубной нити и полоскание полости рта ополаскивателем от галитоза дважды в день, могут предотвратить накопление бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, гингивит и другие более серьезные проблемы со здоровьем полости рта.
Ополаскиватель для рта от неприятного запаха изо рта — улучшите свой образ жизни
Существует множество простых способов предотвратить неприятный запах изо рта, помимо использования отличного ополаскивателя для рта от галитоза, и, конечно, все они вращаются вокруг пристального внимания к тому, что вы кладете в рот — давайте узнаем!
1) Пейте много воды
Питье большого количества воды может увеличить ваши шансы избежать неприятного запаха изо рта. Неприятные запахи вызываются скопившимися бактериями, которые обычно устраняются полостью рта и слюнными железами. Если вы недостаточно увлажняете воздух, выработка слюны снижается, и создается сухая среда, способствующая росту бактерий. Питье большого количества воды может гарантировать, что ваш рот останется влажным и чистым.
2) Обратите внимание на пищу, которую вы едите
Компоненты пищи, которую вы едите, всасываются в кровь и переносятся в легкие. Поэтому остаточный запах выходит изо рта при каждом вдохе. Это означает, что продукты, которые вы едите, влияют на запах вашего дыхания. Ешьте много овощей и старайтесь избегать продуктов, которые способствуют появлению неприятного запаха изо рта, например, с высоким содержанием сахара или с особенно резким вкусом.
3) Жевательная резинка
Жевательная резинка без сахара может быть хорошим помощником в лечении неприятного запаха изо рта, так как она активизирует и стимулирует выработку слюны во рту. Благодаря увеличению слюноотделения бактериям, вызывающим неприятный запах, труднее концентрироваться, поэтому они не вызывают неприятного запаха изо рта. Будьте осторожны и не употребляйте жевательную резинку или сахарные палочки, так как это один из главных виновников роста бактерий во рту.
4) Употребляйте как можно меньше сахара
Кроме того, сокращение потребления напитков с высоким содержанием сахара, таких как безалкогольные напитки или некоторые соки, также может помочь в борьбе с неприятным запахом изо рта, поскольку сахар усугубляет условия, благоприятные для роста бактерий, вызывающих неприятный запах.
5) Алкоголь и кофе: лучше избегать
Алкоголь и кофе особенно вредны, когда речь идет о неприятном запахе изо рта. После чашки кофе или бокала вина попробуйте очистить рот антисептическим ополаскивателем, например, лучшим ополаскивателем для рта от галитоза, или воспользуйтесь спреем для дыхания. Полоскание рта дважды в день ополаскивателем для полости рта в рамках процедуры чистки зубов щеткой и зубной нитью очень эффективно удаляет излишки остатков пищи и предотвращает накопление бактерий на деснах.
5) Бросить курить и употреблять табак
Избавление от неприятного запаха изо рта для тех, кто курит или, в целом, употребляет табак, скорее всего, потребует отказа от вредных привычек. Помимо более серьезных проблем со здоровьем полости рта, таких как заболевания десен, потеря костной ткани и рак полости рта, курение также вызывает неприятный запах изо рта. Если вы полностью избавитесь от этой привычки, это почти наверняка улучшит свежесть вашего дыхания.
6) Лечение инфекций полости рта
Лечение инфекций полости рта почти всегда улучшает свежесть дыхания, поскольку инфекции создают идеальную среду для роста бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. В этом случае проконсультируйтесь со стоматологом и тщательно следуйте его указаниям.
7) Простуда или инфекции носовой перегородки
Инфекции носовой перегородки также могут вызывать неприятный запах изо рта, поскольку носовые пазухи и рот тесно связаны. Бактерии могут накапливаться и вызывать неприятный запах во рту. Если вы думаете, что ваш неприятный запах изо рта является результатом инфекции носовой перегородки, опухших миндалин или постназальной капли, возможно, пришло время посетить врача.
Прежде чем завершить эту статью о различных средствах от неприятного запаха изо рта, таких как ополаскиватель для рта от галитоза, знайте, что важно пройти обследование на наличие основных проблем со здоровьем, которые могут быть причиной этой проблемы:
— кислотный рефлюкс
— диабет
— заболевания почек
— пародонтит
— инфекции полости рта и синусов
— проблемы с пищеварением
— различные виды рака
