Аюрведическая чистка языка очень эффективна и популярна, поскольку удаляет бактерии, грибки, токсины и мертвые клетки с языковой поверхности. В течение ночи пищеварительная система активна и выполняет работу по выведению токсинов из организма. Эти токсины попадают на поверхность языка в течение ночи, и если их не удалить с помощью утреннего соскабливания и аюрведической чистки языка, они реабсорбируются, что может привести к проблемам с дыханием и пищеварением и ослабить иммунную систему. Поэтому рекомендуется каждое утро чистить язык, используя аюрведический очиститель языка — скребок, разработанный специально для этой цели, который удалит бактерии и остатки обмена веществ в полости рта. Согласно принципу йоги чистки языка, слой, покрывающий язык, представляет здоровье пищеварительной системы. Это означает, что здоровый язык имеет розоватый оттенок, покрытый тонкой беловатой пленкой. Нездоровый язык, напротив, покрыт толстым желтовато-черным слоем.
Аюрведа чистка языка: зачем это делать
Начнем с того, что аюрведическая чистка языка заключается в соскабливании языка для предотвращения скопления бактерий, которые способствуют возникновению таких проблем, как неприятный запах изо рта, кариес, заболевания десен, проблемы с пищеварением и дыханием, а также снижение чувствительности вкусовых рецепторов. Перед выскабливанием языка его следует тщательно осмотреть. Если слой, покрывающий язык, слишком толстый, это может быть признаком продолжающихся проблем с пищеварением. В этом случае диету следует изменить на вегетарианскую или очень легкую. Следует избегать слишком тяжелых и трудноперевариваемых продуктов, таких как мясо или молочные продукты. Аюрведическая чистка языка состоит в том, чтобы аккуратно поскрести язык от задней части к передней около десяти раз. Очистка завершается вытиранием и сушкой скребка путем протирания его под краном и полосканием ротовой полости. При отсутствии скребка для языка можно использовать ложку из нержавеющей стали. Язык — это уникальный орган, расположенный между внутренним и внешним миром и имеющий непосредственную связь с пищеварительной системой, в частности с желудком, тонким и толстым кишечником.
Это карта и диагностический инструмент, который можно использовать для поиска дисбаланса. Язык — это невероятный орган чувств, определяющий вкус всех питательных веществ, которые мы принимаем внутрь. Через этот орган чувств организм воспринимает вкусы и качества потребляемой пищи, тем самым защищая и помогая организму поддерживать свое уникальное состояние равновесия. Согласно Аюрведе, для сбалансированного питания в каждом приеме пищи должны присутствовать шесть вкусов (сладкий, кислый, соленый, острый, горький и вяжущий). Эти вкусовые качества закладывают основу для глубокого питания всех наших тканей. Различные части языка отвечают за поддержку переваривания каждого из этих вкусов. Нервные сигналы от различных участков языка улавливаются нервными волокнами одного из четырех черепных нервов, и эти импульсы поступают в мозг, запуская процесс пищеварения и подготавливая органы пищеварения к переработке пищи.
Очищение языка и здоровое пищеварение
Сила agnì (пищеварительного огня) и качество крови зависят от силы пищеварительного огня извлекать сущность или питательные вещества из проглоченной пищи. Ама — это тяжелая, липкая субстанция, которая образуется в результате неправильного питания и слабого пищеварительного огня. Со временем ама имеет тенденцию накапливаться в организме и блокировать каналы тела, вызывая различные симптомы и изменения в нашем здоровье. Язык является одним из первых признаков этого процесса, и поддержание чистого, здорового языка жизненно важно для того, чтобы пищеварительный процесс функционировал наилучшим образом и удерживал аму в узде. Это еще одна причина, по которой понимание того, как делать аюрведическую чистку языка, приобретает огромное значение для достижения и поддержания состояния благополучия и хорошего здоровья. Здоровье полости рта в целом очень важно. Поскольку наш язык играет важную роль в пищеварении, чем лучше мы заботимся о нем, тем лучше мы работаем на наше психофизическое благополучие. Мы уже говорили о важности, согласно аюрведическим представлениям, так называемого агни. Агни отвечает за преобразование пищи, которую мы едим, в полезные вещества и, согласно аюрведе, является ключом к долгой и здоровой жизни. Если agnì поражен, дисбаланс и болезни имеют возможность процветать.
Аюрведа предлагает некоторые ежедневные процедуры для поддержания здоровья полости рта и языка. В аюрведе принято очищать рот первым делом утром после пробуждения. Язык — это первая линия обороны нашей иммунной системы. Соскабливание языка предотвращает повторное всасывание токсинов в организме и поддерживает общие иммунные функции. В аюрведе корень всех болезней начинается с плохого пищеварения, слабого агнуса и накопления амы. Проведение аюрведической чистки языка утром — это способ запустить процесс пищеварения, стимулируя вкусовые рецепторы.
