Что означает хорошая домашняя гигиена полости рта?
Гигиена полости рта является основополагающей при любых обстоятельствах, даже в детстве, и она должна применяться везде, будь то на улице или дома!
Правильная гигиена полости рта в домашних условиях соблюдает все правила, которые можно выполнять в комфортных условиях собственного дома, обеспечивая себе здоровый запах изо рта. Это означает, что:
— ваши зубы чистые, без остатков пищи;
— ваши десны розоватого цвета, не болят и не кровоточат при чистке зубов или использовании зубной нити;
— неприятный запах изо рта не является постоянной проблемой.
Если ваши десны болят или кровоточат при чистке зубов щеткой или зубной нитью или если у вас постоянный неприятный запах изо рта, посетите стоматолога. Одно из этих условий указывает на наличие проблемы.
Ваш стоматолог или гигиенист поможет вам выработать правильную технику домашней гигиены полости рта и научит вас определять зоны, требующие особого внимания при чистке зубов щеткой и зубной нитью.
Как проводится качественная домашняя гигиена полости рта?
Соблюдение гигиены полости рта — одно из самых важных условий, которое вы можете сделать для своих зубов и десен. Здоровые зубы не только помогают вам хорошо выглядеть и чувствовать себя, но и позволяют правильно говорить и есть. Хорошее состояние полости рта важно для вашего общего благополучия.
Ежедневный профилактический уход, такой как чистка зубов, использование зубной нити и полоскание рта, предотвращает последующие проблемы, а также является менее болезненным и менее дорогостоящим, чем лечение инфекции, которой было позволено прогрессировать.
В промежутках между регулярными визитами к стоматологу существуют простые рекомендации по домашней гигиене полости рта, соблюдая которые каждый может значительно уменьшить развитие кариеса, заболеваний десен и других стоматологических проблем:
— тщательно чистить зубы, использовать зубную нить и полоскать рот не менее двух раз в день;
— питаться сбалансированной пищей и сократить количество перекусов между приемами пищи;
— использовать фторсодержащие стоматологические средства, включая зубную пасту;
— использовать фторсодержащие ополаскиватели для полости рта, если вам посоветует стоматолог;
— чистить зубы правильно, так: наклоните зубную щетку под углом 45° к краю десны и сдвиньте ее от этого края вперед; осторожно почистите внешнюю и внутреннюю поверхности и каждый зуб короткими движениями назад; осторожно почистите язык, чтобы удалить бактерии и освежить дыхание.
Как пользоваться зубной нитью:
Используйте около 18″ (45 см) зубной нити, оставляя 1 или 2″ (3 или 5 см) для работы; аккуратно следуйте изгибам зубов; обязательно очищайте под десной, но не задевайте ее зубной нитью.
Обследование — это важно
Последний параграф мы хотели бы посвятить теме, которая часто недооценивается, когда любой из нас задумывается о гигиене полости рта. Хотя хорошая домашняя гигиена полости рта абсолютно необходима и рекомендуется, чтобы избежать проблем в долгосрочной перспективе, не менее важно обеспечить регулярный осмотр полости рта у квалифицированного и надежного стоматолога.
Как и в случае с автомобилями, существует ряд эффективных методов, которые можно использовать для минимизации вероятности возникновения проблем, но ничто не может заменить опыт профессионала. Каждые шесть-семь месяцев настоятельно рекомендуется посещать местного стоматолога и записываться на осмотр зубов. Этот осмотр будет полезен по ряду очень важных причин, поскольку, наблюдая за состоянием вашей полости рта, дежурный стоматолог сможет более или менее решительно вмешаться в решение любых проблем.
Во время визита:
— можно проверить текущее состояние здоровья зубов;
— можно понять, нужно ли вмешиваться в процесс домашней гигиены полости рта и где именно;
— можно выявить любые симптомы или проблемы, связанные со здоровьем зубов, при необходимости вмешавшись заранее;
— можно получить профессиональную обратную связь о том, что было сделано для поддержания гигиены полости рта.
Стоматолог не должен быть страшным, он работает, чтобы помочь нам! Поэтому очень важно тщательно следовать его советам и всегда применять их на практике, особенно когда речь идет о соблюдении правил гигиены полости рта в домашних условиях. Соблюдение правильных правил является одним из самых эффективных профилактических мероприятий и помогает сохранить здоровье и чистоту полости рта как можно дольше. Результат? Счастье, душевный покой и меньше расходов для вашего кошелька!
