Что необходимо для хорошей профилактики кариеса? Есть несколько простых, но эффективных правил, которым должен следовать каждый. Здесь вы найдете вадемекум, который вы можете использовать в любое время, чтобы заботиться о своем здоровье и своих зубах.
25 января 2021 года // by Fabio Cozzolino // Leave a Comment // Last Updated: 25 January 2021
Профилактика кариесаявляется решающим шагом в индивидуальном уходе. Хороший стоматолог, помимо заботы о зубах во всех отношениях и формах, должен всегда повышать осведомленность пациентов, чтобы избежать кариеса. Или, по крайней мере, чтобы они развивались как можно меньше.
Что такое кариес
Первое, что необходимо знать, это то, что кариес вызывается бактерией. СТРЕПТОКОККО МУТАНЫ. Эта бактерия, присутствующая в нашей слюне, сидит на поверхности зуба в виде налета, питается сахарами и выделяет кислоту. Кислота разъедает зуб. Поэтому мы можем сказать, что кариес — это кислотная коррозия зуба.
Если зубной налет не удаляется эффективно с помощью зубной щетки, он кальцифицируется и превращается в зубной камень. В этот момент бактерии продолжают существовать до тех пор, пока они не будут удалены с помощью профессиональной и тщательной чистки зубов, которая теперь может быть выполнена с помощью высокопроизводительных инструментов, таких как airflow, а также ультразвуковой скалер и звуковые наконечники.
Важность гигиены полости рта
Но как эффективно предотвратить кариес? Очевидно, что если мы сможем поддерживать чистоту наших зубовдома и во время тщательных гигиенических процедур и не позволим этой бактерии остаться прикрепленной к поверхности зуба, то у нас не возникнет кариеса.
В некоторых случаях необходимо учитывать важный момент: индивидуальную предрасположенность. Есть людичувствительные к кариесу, которые имеют особую склонность к развитию этой патологии. С другой стороны, есть ряд существенных моментов, которые всегда должны соблюдаться. Вот что вам нужно знать, чтобы избежать кариеса благодаря хорошим привычкам за столом и гигиене полости рта.
Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара
Очевидно, что это первый совет, который даст любой стоматолог для профилактики кариеса: не ешьте продукты, богатые сахаром. Это объясняется тем, что, как уже говорилось, они могут ускорять и облегчать кариогенный процесс.
Бактерии естественным образом присутствуют в полости рта и играют защитную роль, поэтому их невозможно устранить. Однако, питаясь определенными остатками пищи, такими как сахара, они производят метаболиты с кислым pH, которые могут проникать в эмаль. Именно здесь возникает кариес.
Поэтому для его предотвращения необходимомаксимально сократить потребление продуктов, содержащих сахар. Что это значит? Какие продукты повреждают зубы и способствуют развитию кариеса? Вот основной список:
- Сладости
- Сладости.
- Обезвоженные фрукты.
- Кремы.
- Шоколад
- Хлеб
- Макаронные изделия
- Подслащенные напитки.
Часто игнорируется такой момент, как наличие в рационе большого количества углеводов, которые, как считает Министерство здравоохранения, особенно вредны:
Кариогенным бактериям, составляющим биопленку, для жизни и размножения необходимы углеводы. В результате метаболизма этих веществ, особенно простых углеводов, образуются слабые кислоты, которые вызывают деминерализацию твердых тканей зубов, что является причиной клинических признаков заболевания.
Очевидно, что не следует полностью исключать эти продукты из своего рациона, но полезно максимально сократить их количество и всегда соблюдать гигиену полости рта после еды.
Любите определенные продукты питания
Есть продукты, которые являются кариогенными, способствующими развитию кариозного процесса, и другие, которые могут быть даже полезны для ваших зубов и десен. Отчасти из-за их питательных свойств, но также из-за очищающего действия, которое они оказывают благодаря своей текстуре. Несколько примеров? Вот неполный список:
- Зеленый чай.
- Клубника.
- Фрукт киви.
- Лук.
Орехи, миндаль и семечки выполняют функцию очистки зубов от остатков пищи. То же самое относится к волокнистым фруктам и овощам, таким как яблоки и фенхель. К этому балансу, конечно же, добавляется вода: питье ее помогает бороться с образованием кариеса, налета и зубного камня.
Пломбирование зубов
Это техника, направленная на покрытие и герметизацию бороздок зубов (где легче всего могут скрываться бактерии) слоем материала, который прозрачен, но способен изолировать эмаль от кариесогенных агентов. Со временем из него также выделяется фтор, который помогает предотвратить кариес. Материалне влияет на эстетический вид.
Обычно эта техника применяется у детей, поскольку зубы должны быть свободны от кариеса и дефектов: не имеет смысла пломбировать зуб, который уже имеет проблемы. В любом случае, это терапия, которая в определенных случаях и условиях может проводиться и для взрослых.
Фторпрофилактика с помощью зубной пасты
Внимание, которое всегда уделяется самым маленьким, но которое может быть полезным и для взрослых: всегда Министерство здравоохранениясоветует использовать зубную пасту и ополаскиватель для рта с этими свойствами, поскольку поступление этого элемента через воду недостаточно.
Наиболее часто используемые средства фторпрофилактики являются местными (зубные пасты, ополаскиватели для рта или гели); этот способ применения также способен обеспечить гораздо более высокие концентрации фтора, чем те, которые содержатся, например, в питьевой воде.
Для профилактики кариеса с помощью фтора рекомендуется использовать зубную пасту с содержанием фтора не менее1000 ppm, 2 раза в день. Однако для получения более подробной информации, особенно для конкретного применения для вас или ваших близких, вы всегда должны обращаться за советом к своему стоматологу. Этот вид профилактики, безусловно, эффективен, особенно у детей до 6 лет, поскольку позволяет сформировать эмаль, состоящую из устойчивого к кариесу фторапатита вместо гидроксиапатита.
Чистка зубов правильным способом
Именно так достигается профилактика кариеса — с помощью гигиенического ухода за полостью рта, учитывающего несколько основных моментов. Как правильно чистить зубы? Прежде всего, необходимо соблюдать временные рамки: чистить эмаль после каждого приема пищи, не менее трех раз в день, в течение двух минут, следуя очень точным движениям.
Чистить зубы три раза в день недостаточно: необходимо также пользоваться зубной нитью, щеткой и зубным ершиком. Потому что таким образом вы избежите случаев интерстициального кариеса (между зубами), где зубная щетка не может очистить. И последнее: в целях профилактики кариеса может быть полезно использовать звуковую зубную щетку: по моему личному мнению, это эффективное средство гигиены полости рта.
Осмотр у стоматолога
Чистка зубов важна, но недостаточна. Одним из ключевых моментов профилактики кариесаявляется периодическое посещение стоматолога, которое должно осуществляться каждые шесть месяцев, с относительной чисткой зубов, особенно с использованием воздушного потока. Каждые 3 месяца у пациентов, восприимчивых к кариесу.
Этот этап позволяетустранить остатки зубного налетаи зубного камня, чтобы предотвратить образование кариеса. Но также и другие проблемные состояния, такие как пародонтит. Здесь вы можете узнать больше о стоимости чистки зубов. Хотите получить дополнительную информацию?
О Фабио Коццолино
Имплантолог и пародонтолог, зарегистрированный в Ордене 23/06/1997, с N° TO 1968. Автор статей в научных журналах, Атласа по невидимой ортодонтии совместно с д-ром Мариниелло и лектор международной магистратуры II уровня Университета Сиены.
У вас есть конкретные вопросы или вы хотите получить более подробную информацию?
Свяжитесь с нами сейчас
Мы свяжемся с вами как можно скорее, наши ассистенты всегда готовы дать любые разъяснения по процедурам, стоимости и возможности записи на прием.
