Правильные маневры для правильной домашней гигиены полости рта.
Стали бы вы есть гнилую или разлагающуюся пищу? Думаю, нет. Однако именно это находится у вас во рту, если вы не проводите надлежащую гигиену полости рта. После каждого приема пищи, будь то настоящая еда или просто перекус, во рту остается некоторое количество остатков. Примерно через 24 часа бактерии, присутствующие в полости рта, атакуют остатки пищи, расщепляя их (точно так же, как они расщепляют кусок мяса, сыра или овощей, оставленный в холодильнике), и превращают их в PLACCA.
Зубной налет — это желтовато-белая, липкая кашица, которая вызывает кариес и воспаление десен. Под микроскопом она состоит из резиновых шариков, в которых процветают и размножаются бактерии. Эти шарики могут укладываться друг на друга до тридцати штук. Если их не удалять, то при контакте с солями кальция, содержащимися в слюне, они превращаются в зубной камень и становятся неустранимыми с помощью простой зубной щетки.
Цель чистки зубов — очистить зубы, удалив все остатки пищи из полости рта. Однако для получения отличного результата движение должно быть ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫМ ОТ ДЕВЯТИ ДО ЗУБА С ОТКРЫТЫМ РТА, я объясняю детям от красного к белому. Для нижних зубов снизу вверх, для верхних зубов сверху вниз, но всегда и только при открытом рте, как на внешней, так и на внутренней и жевательной поверхностях. Если вы держите рот открытым, остатки пищи попадают в вакуум. Любые другие движения (вертикальные вперед-назад при закрытом рте или, что еще хуже, горизонтальные справа налево) абсолютно вредны, поскольку они истирают поверхность зубов, отрывают десны от их естественного места и не удаляют пищу.
Зубной щеткой(ручной или электрической) следует пользоваться не менее двух раз в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Лучше также после обеда. Важно время, которое вы тратите на чистку зубов, а не то, насколько сильно вы чистите зубы. Помните ли вы, что дощечка состоит из тридцати маленьких шариков, расположенных друг на друге? Хорошая чистка должна включать тридцать проходов по каждому зубу, от десны по направлению к промежутку, поэтому на это требуется не менее ДВУХ МИНУТ времени и не слишком большая сила: шарики должны скользить, а не раздавливаться!
Очевидно, что одной зубной щетки недостаточно, поскольку она не очищает межзубные промежутки. Поэтому необходимо пользоваться зубной нитьюодин раз в день, предпочтительно вечером после чистки зубов. Все его не любят, потому что его обычно катают на неправильных пальцах. На самом деле, правильный способ использования зубной нити — намотать ее на СРЕДНИЕ пальцы и пропустить через ИНДЕКСЫ и ИНДЕКСЫ. Таким образом, средние пальцы удерживают нить в натянутом состоянии, а четыре пальца дозируют силу и модулируют движение. Проволоку также следует использовать вертикально, чтобы вытягивать пищу из межзубных промежутков в пустоту (вы при этом открываете рот). Не стоит использовать проволоку перед зеркалом, потому что, особенно в первые несколько раз, вы будете вынуждены думать «задом наперед», и координация будет затруднена. И зубная щетка, и зубная нить должны «ощущаться» во рту, а не «видеться».
В заключение я хотел бы подчеркнуть, что любое вмешательство стоматолога и гигиениста бесполезно из-за неправильной домашней чистки зубов и чтоПредотвращение лучше, чем лечение!
