Вы когда-нибудь просыпались от боли в зубах и челюсти? Вы можете скрежетать зубами, не зная об этом. Ритмичное давление на челюсть и скрежетание зубами может возникнуть в любом возрасте. Обычно эти явления происходят бессознательно во время сна, но они могут возникать и в бодрствующем состоянии. В течение дня человек, сосредоточенный на выполнении какой-либо задачи, как правило, скрежещет зубами и прилагает усилие, сокращая челюстные мышцы. Это часто связано с повседневной деятельностью: поднятием тяжелых предметов, вождением автомобиля, чтением и письмом. Во время сна она проявляется в виде давления и ритмичных сокращений.
Скрежетание зубами очень распространено среди детей и взрослых. Некоторые дети скрежещут зубами только днем, но не менее распространено скрежетание зубами ночью. В долгосрочной перспективе это может вызвать самые разные стоматологические проблемы, в зависимости от частоты и интенсивности такого поведения.
Существует широкий спектр психологических, физиологических и физических факторов, которые могут вызвать скрежетание зубами: в частности, считается, что этому способствуют неправильное расположение челюстей (т.е. плохая окклюзия), стресс и травматические повреждения головного мозга; иногда такое поведение может быть побочным эффектом некоторых лекарств.
Симптомы скрежетания зубами
Наиболее распространенным симптомом скрежета зубов является головная боль. Ассоциация бруксизма утверждает, что скрежетание зубами ночью или скрежет зубов во время бодрствования увеличивает вероятность возникновения головной боли в три раза. По мнению других экспертов, к другим симптомам относятся мышечные боли, растяжение лицевых мышц, дискомфорт в височно-нижнечелюстном суставе, скованность плеч и шеи, боли в ушах и нарушения сна.
Зубы повреждены, демонстрируют аномальный износ и подвижность. Если не лечить вовремя, эта вредная привычка может привести к переломам и потере зубов.
В целом, бывает трудно определить скрежет зубов в течение дня, но среди наиболее заметных симптомов — боль в челюстных мышцах, особенно по утрам, и необычная чувствительность к горячей и холодной пище.
Скрежетание зубами вызывает
Стресс, беспокойство, курение, чрезмерное употребление алкоголя, кофеина, депрессия и нарушения сна являются основными причинами этой проблемы. Хотя существует взаимосвязь между скрежетанием зубами и всеми вышеперечисленными видами поведения, доказательств прямой связи мало. Многочисленные исследования показали, что скрежетание зубами статистически чаще встречается у людей, которые храпят или страдают от обструктивного апноэ сна, а также у людей, чей образ жизни включает курение, употребление алкоголя и кофеина. Также возможна связь между бруксизмом и стрессовой рабочей обстановкой.
Детские стоматологи также отмечают, что дети чаще скрежещут зубами в ответ на стресс. Если ребенок переживает особенно напряженный экзаменационный период или адаптируется к новой школе, такое вредное поведение может проявиться или усилиться.
Дети с определенными нарушениями развития и черепно-мозговыми травмами могут быть более склонны к скрежету зубами. В этих случаях детский стоматолог может предложить сделать инъекции ботулизма для расслабления лицевых мышц или предоставить приспособление для прекращения скрежета зубов по ночам.
Как избежать скрежета зубов
Для того чтобы лучше понять, как предотвратить продолжение этого состояния, очень важно, чтобы стоматолог провел тщательное обследование ситуации и нашел соответствующий план лечения.
Лучший способ защитить свои зубы и предотвратить их изнашивание и разрушение — использовать нешлифовальные аппараты. Эти брекеты имеют разные названия, например, прикусные шины, ночные шины, прикусные пластинки и шины для лечения бруксизма. Они представляют собой изготовленные на заказ пластиковые устройства, специально адаптированные к верхним или нижним зубам. Использование одного из них уменьшит боль в челюстных мышцах и защитит как зубы, так и височно-нижнечелюстной сустав. Эти устройства обычно используются для предотвращения скрежета зубов по ночам и являются наиболее подходящим методом лечения.
Другие варианты лечения, чтобы не скрежетать зубами во время бодрствования
В особых случаях наряду с шиной используются другие приспособления. Они называются аппаратами для выдвижения нижней челюсти и перемещают нижнюю челюсть вперед. Эти устройства используются в тех случаях, когда вероятной причиной скрежета зубов является расстройство сна. В отличие от укуса, они используются для борьбы с храпом и апноэ сна. Если скрежетание зубами по ночам является следствием апноэ сна, это наиболее подходящий метод лечения.
Если есть вероятность, что причиной бруксизма является тревога или стресс, необходимо контролировать поведение. Техники релаксации, медитация и психоанализ могут помочь справиться со стрессом и тревогой. В некоторых случаях гипноз также помогает облегчить скрежетание зубами. Одно исследование показало, что гипноз имеет положительный долгосрочный эффект, так что этот метод лечения является многообещающим. Иногда приходится комбинировать модификацию поведения и окклюзионные приспособления.
Для того чтобы остановить давление и скрежетание зубами, необходимо пройти обследование у стоматолога или челюстно-лицевого хирурга. После повторного посещения можно будет, наконец, реализовать план лечения, который может включать окклюзионный аппарат, а также методы модификации поведения.
