Что касается проблемы скрежета зубов по ночам, средства и методы лечения должны быть определены стоматологом после ряда специальных обследований. Существует ряд средств от ночного бруксизма, которые можно использовать для контроля и преодоления этой проблемы непроизвольного скрежета зубов. Вредная привычка стискивать зубы, не осознавая этого, может быть вызвана целым рядом факторов, поэтому важно посетить кабинет стоматолога, чтобы определить причину.
Как не скрежетать зубами по ночам: полезные советы
В случаях, когда бруксизм вызван неправильным прикусом или окклюзионной нестабильностью, наиболее подходящим лечением будет ортодонтия. Это позволит исправить прикус и противодействовать негативному влиянию непроизвольного скрежета на полость рта. Хотя хирургическое вмешательство также может исправить бруксизм, его следует рассматривать в качестве крайней меры из-за его осложнений и последующего процесса восстановления. Чтобы не скрежетать зубами по ночам, необходимо прислушаться к мнению стоматолога, который предложит идеальное лечение, исходя из первопричины проблемы. Однако в большинстве случаев возникновение бруксизма определяется причиной, связанной со стрессом или беспокойством. Даже в отсутствие стоматолога существуют некоторые домашние средства, которые могут помочь контролировать стресс и тем самым облегчить симптомы бруксизма. Однако помните, что натуральные средства не могут действительно исправить эту проблему, и поэтому визит к стоматологу всегда будет самым важным. В этом смысле лучше не тратить время на то, чтобы обманывать себя, что можно решить проблему в одиночку.
Скрежетание зубами по ночам домашние средства лечения
Как мы уже говорили при обсуждении ночного скрежета зубами, натуральные средства и профессиональное лечение могут гарантировать хорошие результаты. Прежде чем начать перечислять некоторые советы, которые помогают смягчить последствия бруксизма, важно уточнить, что они полностью зависят от образа жизни и привычек. Аналогичным образом, они различаются, если у человека ночной или дневной бруксизм. Поэтому очень важно, чтобы пациент осознал свою проблему, чтобы найти решение, направленное на уменьшение стресса или беспокойства, которые вызывают ночной или дневной скрежет зубами, известный как бруксизм. Поскольку непроизвольное скрежетание зубами происходит в основном ночью, многие практикующие врачи советуют выделить от часа до полутора часов на отдых перед сном. Как можно больше старайтесь не тратить время на размышления о заботах перед сном.
Мало того, по возможности лучше не заниматься спортом вечером. Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть бруксизм, лучше всего сразу же обратиться к стоматологу для тщательного осмотра. Однако бруксизм возникает не только ночью. Многие люди страдают от бруксизма и днем, особенно во время занятий спортом. Дети также могут страдать бруксизмом как реакцией на ушную или зубную боль. Очевидно, что бруксизм можно устранить с помощью стоматологического лечения, но также рекомендуется постараться максимально снизить стрессовые факторы, исключить возбуждающие продукты и напитки и практиковать техники релаксации. Одним словом, существует много полезных средств, чтобы не скрежетать зубами по ночам. Главное — быстро диагностировать проблему, чтобы увеличить шансы на успех различных методов лечения. Например, бруксизм у детей обычно проходит спонтанно, как только заканчивается этап развития.
Средства от ночного скрежета зубов у взрослых
Мы видели, как говорят о скрежете зубов по ночам такие средства, как попытка снять стресс или отказ от занятий спортом в вечерние часы, могут иметь свою эффективность. Взрослые, желающие получить быстрые результаты, могут прибегнуть к медицинскому устройству под названием «прикус» — маске, очень похожей на ту, которую носят боксеры, чтобы защитить зубы от износа при трении и позволить мышцам расслабиться. Однако прикус всегда должен подбираться индивидуально для каждого пациента путем снятия зубного слепка и тщательного изучения баланса полости рта и челюсти. Если вы не скрежещете зубами по ночам, то такие средства, как прикус, могут быть идеальными, поскольку они способны изменить положение челюсти, улучшив активность жевательных мышц и, прежде всего, взаимоотношения между структурами височно-нижнечелюстных суставов. Однако в случае дневного бруксизма следует попытаться взять его под контроль. Некоторые эксперты советуют установить на мобильный телефон будильник, который будет напоминать вам о необходимости не скрежетать зубами. Короче говоря, хотя существуют средства для лечения бруксизма, такие как капы, полезно также работать над устранением тревоги и стресса, чтобы действительно взять это состояние под контроль. Помните, что бруксизм может нанести серьезный ущерб зубам и эмали, поэтому лучше действовать сейчас, а не засовывать голову в песок.
