Как и все в жизни, излишество — не есть хорошо. Это касается и гигиены полости рта. Хотя в кампаниях по профилактике заболеваний полости рта основное внимание уделяется ежедневному уходу за полостью рта, следует помнить, что предлагаемые меры не должны применяться чрезмерно. Например, чистка зубов много раз и с большой силой может повредить десны и оставить зубы незащищенными. Кроме того, некоторые соединения, входящие в состав ополаскивателей для полости рта, скорее вредны, чем полезны для здоровья полости рта. Поэтому чистить зубы четыре раза в день не стоит, так как это может принести больше вреда, чем пользы. Одним словом, ежедневная чистка зубов — это, безусловно, хороший союзник для вашего здоровья, но, как и во всем, нужно быть осторожным и не переусердствовать. Продолжая читать, мы постараемся доходчиво объяснить, чем вредна слишком частая чистка зубов.
Чистите зубы 4 раза в день? Это неправильно
Для сохранения здоровья полости рта рекомендуется чистить зубы после еды и в правильной манере, чтобы всегда содержать полость рта в чистоте и избежать возникновения широкого спектра патологий. Например, чистить зубы четыре раза в день, безусловно, неправильно, поскольку зубная щетка состоит из щетины, которая, соприкасаясь с поверхностью зубов и десен, может нанести вред. Выбор зубной щетки с жесткой щетиной и использование ее с силой и горизонтальными движениями может вызвать кровоточивость десен и изнашивание зубной эмали, делая ее открытой и чувствительной. Хотя ополаскиватели для рта придают дыханию свежесть, некоторые составы при чрезмерном использовании приносят больше вреда, чем пользы для здоровья в целом. Состав ополаскивателей для рта может быть разным, но некоторые из них содержат большое количество спирта — от 18 до 26%. Это может вызвать ощущение жжения на щеках, зубах и деснах и даже привести к отравлению при проглатывании или злоупотреблении. Средства, содержащие бикарбонат натрия, широко используются для чистки зубов, но если их оставлять во рту надолго, они могут их изнашивать. Кроме того, ополаскиватели для рта с антисептиком хлоргексидином могут вызвать коричневую пигментацию на зубах и языке, возможный грибок полости рта и шелушение слизистой оболочки полости рта при чрезмерном использовании. Короче говоря, помимо того, что вы должны знать, когда чистить зубы, вы также должны понимать, как это делать, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.
Сколько раз в день чистить зубы
Мы только что убедились, что чистить зубы 4 раза в день абсолютно неправильно. Достаточно чистить зубы три раза не менее двух минут и, возможно, использовать зубную нить и ополаскиватель для рта. Чрезмерное использование самодельных и коммерческих отбеливающих средств может оказать вредное воздействие на зубы. Отбеливающие пасты и другие химические вещества при избыточном использовании, как правило, разрушают ткани структуры зуба, такие как эмаль и дентин. Это повреждение оставляет зубы открытыми и способствует проникновению бактерий в полость рта. Более того, этот дискомфорт необратим и может быть восстановлен только с помощью реставрационных методов у стоматолога. Однако всегда полезно проводить постоянную и тщательную гигиену полости рта. Мы уже упоминали о важности постоянного поддержания чистоты зубов и борьбы с зубным налетом и бактериями с помощью зубной щетки, зубной пасты и зубной нити. Необходимо выработать привычку чистить зубы после каждого приема пищи, чтобы удалить остатки пищи и тем самым эффективно предотвратить кариес и серьезные стоматологические заболевания, такие как пародонтит. Зубная щетка и паста защищают зубную эмаль от воздействия бактерий, но использование слишком большого количества зубной пасты может привести к повреждению поверхности зуба. Кроме того, чистка зубов 4 раза в день рискует привести к истиранию эмали, способствуя проникновению бактерий и воздействию других внешних факторов.
Поэтому помните, что повреждение зубной эмали также подвергает риску естественные защитные силы ваших зубов. Кроме того, чистить зубы следует в среднем не менее чем через тридцать минут после еды — это время необходимо для нейтрализации кислот во рту. Вместо того чтобы говорить, что чистить зубы четыре раза в день — это неправильно, мы должны подчеркнуть, что разница заключается в том, как вы чистите зубы. Проблема заключается не столько в том, сколько раз вы чистите зубы, сколько в том, что вы чистите зубы слишком энергично. При этом возникает риск износа зубной эмали без соблюдения надлежащей гигиены полости рта. Для достижения хороших результатов зубную щетку следует перемещать вертикальными движениями от десны по направлению к зубу, чтобы проникнуть в полости между зубами, а затем очистить жевательные поверхности моляров и премоляров. Короче говоря, слишком частая чистка зубов вредна для здоровья, поэтому лучше научиться делать это правильно, не забывая о внутренней поверхности зубов.
