Следуя инструкциям по гигиене полости рта, приведенным в этом руководстве, вы и ваша семья сможете иметь здоровые зубы и десны на всю жизнь. Как родители, вы можете объяснить своим детям важность правильного ухода за полостью рта и, в свою очередь, научить их делать это правильно.
Четыре правила гигиены полости рта, которые необходимо соблюдать для достижения яркой улыбки
— Чистите зубы дважды в день зубной пастой, содержащей фтор, особенно после завтрака и перед сном
— Пользуйтесь зубной нитью и полощите рот каждый день
— Снизить ежедневную частоту употребления закусок
— Регулярно посещать стоматолога
Направлять свою семью к хорошему здоровью очень просто, все, что вам нужно — это правильные инструкции по гигиене полости рта и немного практики, чтобы поддерживать их в правильном направлении!
Инструкции по гигиене полости рта: как нужно чистить зубы и как пользоваться зубной нитью
— Наклоните зубную щетку под углом 45° к линии десен и сдвиньте щетку от линии десен и вперед
— Аккуратно почистите внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхность каждого зуба короткими движениями назад
— Мягкая чистка языка для уничтожения бактерий и освежения дыхания
— Используйте примерно 45 см (18″) зубной нити
— Мягко повторяйте изгибы ваших зубов
— Обязательно очищайте под десной, но не задевайте ее зубной нитью.
Фтор — лучшая защита для зубов вашей семьи
Фторид — это лучшее антикриогенное средство, обеспечивающее яркие улыбки вашей семьи на всю жизнь! Укрепляет зубы всей семьи, независимо от возраста.
Как действует фтор?
Каждый день зубная эмаль подвергается воздействию кислот, образующихся в зубном налете, что может привести к ослаблению зубов и развитию кариеса. Фтор действует при контакте с зубами и впитывается в эмаль, обеспечивая реминерализацию и предотвращая кариес. Он также может помочь остановить кариозный процесс.
Хотя фтор является отличным средством защиты от кариеса, частота потребления пищи может стать злейшим врагом наших зубов. Каждый день вы и ваша семья сталкиваетесь с проблемами, связанными с питанием.
Ниже приведены все инструкции по гигиене полости рта, которые вы должны иметь и запомнить!
Важно то, как часто вы едите продукты: правда в том, что неважно, чем питается ваша семья, важно то, когда и как часто вы едите эти продукты. Итак, давайте посмотрим, что вы можете сделать, когда речь идет о зубном налете.
Как бороться с зубным налетом
У каждого человека на поверхности зубов образуется зубной налет, особенно при употреблении сахара и крахмала, содержащихся в таких продуктах, как печенье, сладости, сухофрукты, газировка, или даже крендельки или чипсы; вступая в реакцию, они выделяют кислоту, что приводит к «кислотной атаке». Дело в том, что большинство потребляемых вами продуктов, содержащих сахар или крахмал, дают вам возможность вырабатывать кислоту, и каждая из «кислотных атак» может длиться до 20 минут после приема пищи. В это время кислота воздействует на зубную эмаль, ослабляя ее. В это время у вас может развиться кариес!
Хорошая новость заключается в том, что вы и ваша семья можете воздействовать на зубной налет и предотвратить кариес, соблюдая некоторые простые правила гигиены полости рта! Например, как мы уже говорили вам ранее, чистите зубы дважды в день зубной пастой, содержащей фтор, и уменьшите частоту приема пищи в день. Когда дело доходит до перекусов, лучше всего выбирать что-то питательное и есть в меру. Также лучше съесть всю еду за один раз! Вот почему: каждый раз, когда вы решаете поесть, как мы уже говорили, вы одновременно подвергаете свои зубы возможному развитию кариеса в течение примерно 20 минут. Короче говоря, чем меньше приемов пищи в день, тем лучше!
Если у вас есть дети, вы также должны следить за количеством сладостей, которые они едят[/span]
Дети часто любят сладости и конфеты, но этот фактор следует держать под контролем. На самом деле, профилактика кариеса в раннем детстве может стать очень важным делом.
Стоматологический осмотр
Стоматолог — это проводник вашей семьи к ярким улыбкам. Не забывайте регулярно посещать стоматолога для всей семьи. Первый визит вашего ребенка к стоматологу должен состояться в возрасте до 3 лет. Стоматологический осмотр в начале жизни ребенка дает ему положительный опыт.
Примечание: Сначала отведите ребенка в свой собственный стоматологический кабинет. Таким образом, офис станет привычным местом.
Профилактика кариеса у детей младшего возраста (также известного как бутылочный синдром)
Еще одно важное правило, которое является частью инструкции по гигиене полости рта, касается так называемого синдрома бутылочки. Короче говоря, лучше как можно реже использовать его, когда ребенок должен ложиться спать, и, если это необходимо, наполнять его только водой. Любой напиток, кроме воды, включая молоко и сок, может вызвать кариес. Вы можете использовать бутылочку для кормления ребенка в обычное время, но разрешение использовать бутылочку в качестве пустышки может стать основной причиной кариеса. Следите за ребенком во время кормления. Если ваш ребенок заснул, вы должны вынуть бутылочку и положить ее на кровать. Поэтому не позволяйте ребенку спать с бутылочкой и играть с ней.
Это очень полезная и эффективная стратегия профилактики раннего детского кариеса, но мы все же рекомендуем вам обратиться к своему стоматологу или педиатру за дальнейшими инструкциями по гигиене полости рта.
