Большинство подростков знают, что правильная чистка зубов и использование зубной нити может предотвратить кариес, но знаете ли вы, что слишком интенсивная чистка зубов может повредить зубную эмаль? Читайте далее, чтобы узнать больше о здоровье зубов, почему важно заботиться о своих зубах и деснах и как часто чистить зубы. Если мы говорим о том, как часто чистить зубы, как это делать и сколько раз в день — все это важно знать.
Как часто я чищу зубы? Важность чистки зубов
Чистка зубов и зубной нитью удаляет зубной налет, который является основной причиной кариеса и заболеваний десен. Знание того, как часто чистить зубы, имеет решающее значение для поддержания здоровья полости рта и предотвращения негативных последствий плохой гигиены полости рта. Если не чистить зубы часто и правильно, на зубах образуется налет, который, если им пренебрегать, может превратиться в зубной камень. Помните, что зубной камень нельзя удалить обычной гигиеной полости рта с помощью зубной щетки и зубной нити; для его удаления необходимо обратиться к профессиональному стоматологу. Одним словом, знание того, как часто чистить зубы, имеет большое значение для профилактики заболеваний полости рта.
Что такое бактериальный налет и зубной камень
Бактериальный налет — это остатки пищи, покрывающие зубы. Если вы не удаляете бактериальный налет каждый день, чистя зубы, он может затвердеть и превратиться в зубной камень. Зубной камень — это твердые отложения, образующиеся на зубах, которые труднее удалить, чем зубной налет, но их можно удалить во время визита к стоматологу. Если бактериальный налет не удалять, он может вызвать заболевание десен. Поэтому важно знать, как часто нужно чистить зубы, то есть после каждого приема пищи и не менее трех раз в день. Помимо того, что вы должны знать, как часто чистить зубы, вы также должны знать, что помимо чистки зубов необходимо использовать зубную нить и ополаскиватель для полости рта.
Как часто нужно чистить зубы?
Вы можете использовать часы с секундной стрелкой, чтобы приучить себя чистить зубы в течение 2 минут (каждый раз, когда вы чистите зубы) . Вы должны использовать обычную или электрическую зубную щетку с мягкой щетиной и чистить зубы очень осторожно. Слишком жесткая чистка зубов может привести к удалению зубной эмали и обнажению дентина. Помимо того, что вы знаете, как часто чистить зубы, не забывайте чистить язык, чтобы противостоять причинам неприятного запаха изо рта.
Что вызывает неприятный запах изо рта?
Неприятный запах изо рта возникает, когда пища застревает между зубами. Когда пища измельчается, это приводит к высвобождению бактерий. Курильщики также чаще других страдают от неприятного запаха изо рта, но хорошая гигиена полости рта и точное знание времени чистки зубов могут помочь нейтрализовать негативные последствия этого состояния. На самом деле, неприятный запах изо рта — это реальное состояние, которое также влияет на самооценку пациентов.
Почему важно пользоваться зубной нитью?
Знать, как часто чистить зубы, очень важно, но вам также необходимо знать, как лучше использовать зубную нить. Зубная нить эффективно удаляет бактериальный налет с линии десен и из межзубных промежутков — мест, недоступных при чистке зубов. Постоянное использование зубной нити помогает устранить неприятный запах изо рта и удаляет частицы пищи между зубами, чего не может сделать зубная щетка. Мало того, чистка зубной нитью помогает предотвратить кариес и заболевания десен, удаляя зубной налет. Если вы понимаете, как чистить зубы, у вас больше шансов избежать целого ряда потенциально серьезных проблем в будущем. Говоря о чистке зубов, как часто можно использовать зубную нить? Помните, что слишком частое использование зубной нити также может иметь негативные последствия, которые не следует упускать из виду.
Что я могу сделать для предотвращения неприятного запаха изо рта?
Большинство подростков не знают, что использование мятных конфет и ополаскивателей для рта — это лишь временный способ борьбы с неприятным запахом изо рта. Полоскание рта водой после чистки зубов щеткой и зубной нитью может быть более эффективным. В большинстве случаев неприятный запах изо рта можно устранить, только если вы будете соблюдать гигиену зубов и не курить. Для профилактики неприятного запаха изо рта рекомендуется чистить зубы не менее трех раз в день в течение двух минут, после завтрака и перед сном. Конечно, не следует также курить и жевать табак. Курение вызывает неприятный запах изо рта и может привести к заболеванию десен. Курение и жевание табака также сопряжено с риском заболеть раком полости рта. Если вы не можете чистить зубы после каждого приема пищи, жевательная резинка без сахара поможет удалить остатки пищи. Точное знание того, как часто нужно чистить зубы, помогает бороться с неприятным запахом изо рта на практике.
Как часто я должен посещать стоматолога для чистки зубов?
Итак, знать, как часто чистить зубы, жизненно важно, если вы заботитесь о здоровье своей полости рта. И не думайте, что кариес — это преодолимое состояние, поскольку он может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца. Совет — посещать стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки. Таким образом, вы сможете обратиться к стоматологу, чтобы узнать, как часто вам следует чистить зубы и правильно ли вы это делаете. Знание того, как часто нужно посещать стоматолога для чистки зубов, важно именно для удаления зубного камня на зубах, который вы не можете удалить зубной щеткой.
