Вряд ли кто-то не слышал о зубной пасте без фтора или с фтором, когда речь идет о средствах гигиены полости рта. Зубная паста без фтора рассматривается как альтернатива традиционным зубным пастам, но действительно ли она безопасна и эффективна? Фтор, как известно многим, всегда был союзником здоровья зубов. Фторид — это химический элемент, который относится к группе галогенов наряду с хлором, бромом, йодом, астатином и тензидом. Он встречается в естественном виде в источниках воды: реках, озерах и морях, а также в растениях и животных. При нормальных температурах он проявляется как компонентный газ фторидов. Он попадает в окружающую среду в результате естественных процессов, таких как выветривание и вулканические выбросы. Но также и в результате деятельности человека через сжигание угля, промышленную воду, производство металлов (сталь, алюминий) и фосфатов. Аналогичным образом, промышленная деятельность, связанная с охлаждением и аэрозолями, является основным источником выбросов фторидов. Продолжая читать, мы постараемся объяснить, какую зубную пасту лучше использовать — с фтором или без него, а также расскажем, как сделать собственную зубную пасту без фтора.
Фтор: чем он полезен
Гингивит — одно из заболеваний полости рта, которое можно предотвратить и бороться с ним с помощью фтора. В организме человека фтор связан с костями и зубами, проявляя высокое сродство к кальцию. По этой причине фтор используется в средствах гигиены полости рта, а также в питьевой воде с той же целью, то есть для укрепления зубной эмали и предотвращения кариеса. В этом смысле фтор, содержащийся в зубной пасте, защищает от кариеса, обеспечивая ряд преимуществ. Например, фтор служит для уменьшения или замедления процесса деминерализации — первой стадии возникновения кариеса. Если деминерализация уже началась, но кариес еще не появился, фторид может помочь процессу реминерализации. Мало того, фтор также служит для борьбы с образованием зубного налета, который может быть основной причиной заболевания десен. В Европейском Союзе зубные пасты должны содержать не более 1500 ppm (частей на миллион) фтора. Для детей рекомендуется никогда не превышать 1000 частей фтора на миллион. Для обеспечения безопасности минимальное потребление фтора должно составлять менее 4 миллиграмм/чел/день для мужчин и 3 миллиграмм/чел/день для женщин. Однако трудно сказать наверняка, поскольку люди могут потреблять фтор из других источников: чая, мяса, рыбных консервов, соли, питьевой воды и бутилированных напитков. В настоящее время в ряде стран мира фториды включаются в воду в качестве элемента, улучшающего качество и вкус. Согласно исследованиям, несмотря на стандарты, требуемые государственными органами, не всегда существует четкий контроль за уровнем фтора.
Зубная паста без фтора для детей
Привычки к гигиене зубов у детей следует прививать с момента появления первого зуба. В связи с этим в первые три года рекомендуется начинать с зубной пасты без фтора, так как дети имеют большую склонность проглатывать определенное количество зубной пасты. Покупая зубную пасту без фтора, вы можете спать спокойно, так как ваш ребенок может пользоваться ею без всякого риска. Постоянное потребление фтора детьми может привести к флюорозу. Последствия этого состояния видны на эмали, где появляются пятна. Для шестилетних детей, использующих зубную пасту с фтором, количество наносимого на зубную щетку фтора должно быть минимальным. Следует помнить, что количество зубной пасты не так важно, а важны частота и техника использования зубной щетки.
DIY Зубная паста без фтора
Для изготовления зубной пасты DIY без фтора можно использовать широкий спектр ингредиентов, таких как антибактериальные средства, пеногаситель, абразивы и эфирные масла. Антибактериальные препараты используются для снижения риска образования зубного налета и предотвращения неприятного запаха изо рта. Антибактериальные вещества также используются для придания аромата зубной пасте и поэтому играют очень важную роль. К ним относятся лимонный сок, гвоздичное масло, тимьян и шалфей. Пенообразующий агент, с другой стороны, используется для придания зубной пасте пены, но не является обязательным. Среди абразивов можно отметить глину, которая защищает эмаль и обладает сильным антибактериальным действием. Пищевая сода часто используется для отбеливающего действия благодаря своей способности противодействовать кислотам. Что касается эфирных масел, то гвоздичное масло специфично для стоматологических проблем, а масло чайного дерева является эффективным антибактериальным средством для лечения заболеваний полости рта. Например, рекомендуется кокосовое масло, поскольку оно обладает сильным антибактериальным и отбеливающим действием, а также может использоваться в качестве ополаскивателя для полости рта. Одним словом, выбор зубной пасты без фтора может быть идеальным в ряде ситуаций.
